미나리가 간에 좋은 이유가 무엇인가요?

Question

미나리가 우리몸 해독에 좋다고 하는데요 그 이유가 간에 좋기 때문이라고 하던데요 미나리의 어떤 성분이 간에 좋은것인지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

미나리에 풍부하게 함유되어있는 리페놀과 플라보노이드 성분들이 항산화 작용을 통해 간을 보호하는 데 도움을 줍니다.

또한, 이소람네틴과 같은 해독 성분이 있어 알코올 분해를 촉진하고 간 기능 개선을 돕습니다. 풍부한 식이섬유와 수분도 체내 독소 배출을 원활하게 해 간 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

미나리에 함유된 이소람네틴과 페르시카린 성분은 간기능 개선에 도움을 줍니다. 이 성분들은 알코올 분해를 촉진하며. 숙취 해소에도 효과적입니다. 또한 간 해독 작용을 돕고 간건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.