보리차가 이뇨작용을 촉진한다고 하던데요~
보리차가 수분보충에도 효과적인데 또 이뇨 작용도 촉진해서 노폐물 배출에 도움이 된다고 하더라고요.
근데 지속적으로 마시면 계속 소변이 나와서 오히려 수분보충이 안되는거 아닌가요?
보리차에는 카페인이 없고 나트륨이 적어 체내 수분을 공급하는 데 유용합니다.
일반 물보다 미네랄이 풍부하니 전해질 균형에도 도움을 줄 수 있습니다,
보리차는 신장 기능을 돕고 노폐물 배출을 원활하게 하는 성분도 포함되어 있습니다.
이뇨 작용이 있다고 하더라도 카페인만큼 강한 이뇨작용이 아니므로 탈수 위험은 없습니다.
즉 보리차를 많이 마셔도 몸에 필요한 수분을 충분히 유지할 수 있습니다.
수분보충 이뇨작용 둘다 도움이되죠.
보리차에 칼륨성분이 많이있으니 체내나트륨 배출을 도와주는데
이게 이뇨작용을 하는거랍니다
근데 이뇨작용이라해서 무조건 수분이 부족해지는건 아니에요
우리 몸에 필요한 수분은 체내에서 알아서 흡수하고
불필요한 노폐물만 소변으로 배출되는 거구요
이제 보리차를 마시면 체내 수분균형을 맞추는데 도움이 되는데 이건 몸이 알아서 조절한답니다
그리고 보리차에는 혈액순환을 도와주는 성분도 들어있어서 몸이 붓는걸 개선하는데도 좋은데
이것도 수분이 부족해서가 아니라 노폐물이 잘 빠져나가서 그런거에요
보리차는 카페인이 없어서 하루종일 마셔도 되는데
너무 진하게 우려마시면 위장에 부담이 될수도 있으니 적당히 마시는게 좋구요
근데 신장질환이나 심장질환이 있으신 분들은 의사선생님과 상담후에 드시는게 좋답니다..!
보리차에는 칼륨이 풍부하게 들어 있는데요. 팔 림은 체내 나트륨을 배출을 촉진하여주고 혈액량을 감소시켜주고 소변생성을 늘려 붓기를 완화해주고 보리차에 함유된 카페인이 신장의 이뇨작용에 도음을 줍니다.
보리차가 수분보충에도 효과적인데 또 이뇨 작용도 촉진해서 노폐물 배출에 도움이 된다고 하더라고요.
근데 지속적으로 마시면 계속 소변이 나와서 오히려 수분보충이 안되는거 아닌가요?라고 질문주셨는데요 몸에서 배출되는소변은 체내 필요한ㅊ수분을 제욋나고 배출한답니다~^^
보리차는 이뇨 작용이 있지만 카페인처럼 강하지 않아서 수분 보충에도 효과적입니다. 적절히 마신다면 체내 수분 유지에 도움이 됩니다