아침에 자도자도 졸맄이유는??

Question

술에 의존하다가 술을 안 먹고 자니 밤새 잠도 뒤척이고

계속 깊게 잠도 못들어요..

이거 알콜중독증상인가요? 원래 성격자체가 잠을 오래 못 다기도해요

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

밤에 잠을 주무시더라도 계속해서 졸린 이유는 숙면을 제대로 취하지 못했기 때문입니다.

잠을 주무실 때 다른 생각을 하시기보다는 숙면에 최대한 도움이 되도록 불을 다 끄시고 핸드폰을 보시고 숙면에 도움이 되는 잔잔한 음악을 틀어놓고 한번 자보시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 늠름한멧새278입니다.아침 잠 많으신분들 계시죠.저년 산책 해보세요 몸을 약간 피곤하게하면 잠 잘오실거에요

Answer 3

안녕하세요. 짙푸른큰고래94입니다.

알콜의존성이 있는것 같으신데 자세한건 정신과 상담을 추천드려요.

아무래도 전문가랑 이야기하는게 몸에도 더 좋을것 같습니다