멀티비타민에 대한 영양제 효능질문있어요

Question

먼저 멀티비타민을 다른회사거로 꾸준히 먹다가 다른 회사거로 먹을려하는데요 혹시 효능은 계속 꾸준히 가나요? 처음 먹을땐 몇개월 먹어야 효능을 보이자나요 먼저먹던 멀티비타민을 꾸준히 먹고잇엇는데요 혹시 다른 회사거 멀티비타민을 먹을때도 8개월이상 먹어야 효능이 보일까요? 아니면 먹던거를 바꾸지말고 꾸준히 먹을가요?

Answer 1

멀티비타민은 약처럼 즉각적인 효과가 나타나는 것이 아니라 부족한 영양을 채워주면서 서서히 체감되는 방식이라, 보통 복용 기간에 따라 느낌이 달라집니다.

일반적으로는 2~4주 정도 복용하면 피로감이 조금 줄거나 컨디션이 안정되는 느낌을 받는 경우가 많고, 최소 1~2개월은 꾸준히 먹어야 확실한 변화를 체감하는 사람이 많습니다. 다만 원래 영양 결핍이 심했던 경우라면 비교적 빨리 효과를 느낄 수 있고, 반대로 평소 식단이 잘 잡혀 있는 사람은 체감이 크지 않을 수도 있습니다.

또한 멀티비타민은 “효과가 드라마틱하게 나타난다”기보다는 피로 누적 방지, 면역 유지, 컨디션 안정 같은 기본 체력을 유지해주는 역할에 가깝기 때문에, 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.

Answer 2

저는 오쏨몰 이뮨 비타민먹는데요, 약국 의사님도 좋은거라고 말씀하셔서 게ㅐ속 여기꺼 먹고있어요 남상용 여성용 공통용 3가지 타입으로나와서 취향데로 골라서 주문해서 드시면될꺼같아요 ,