코로나 백신 접종후 운동시작??
제가 운동을 너무 좋아 하는데 혹시 백신 접종 이후 운동이 몸에 무리가 가지 않을까 걱정이 됩니다. 코로나 백신 접종 후 사람 마다 개인차는 있겠지만 언제쯤 시작 하는것이 좋을지 궁금 합니다~
제가 운동을 너무 좋아 하는데 혹시 백신 접종 이후 운동이 몸에 무리가 가지 않을까 걱정이 됩니다. 코로나 백신 접종 후 사람 마다 개인차는 있겠지만 언제쯤 시작 하는것이 좋을지 궁금 합니다~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코로나 백신 접종 이후의 주의사항은 다음과 같습니다.
필수라고 말씀드리긴 어렵지만 가급적 접종 당일은 충분한 휴식을 취하시는 것을 권합니다.
1. 접종 후 30분 접종기관에 머무르며 알레르기 증상이 없는지 확인합니다.
2. 접종 당일과 다음날은 과격한 신체활동 및 음주를 금합니다.
3. 접종 당일은 샤워나 목욕을 하지 않습니다.
4. 접종 부위를 깨끗하게 유지합니다.
답변이 되었길 바랍니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
백신 접종 후 최소한 2-3일 정도는 충분한 휴식을 취하면서, 접종 후 나타날 수 있는 증상을 체크하는 것이 좋습니다.
또한 운동을 하는 경우에는 몸의 면역이 떨어져 충분한 면역반응이 일어나지 않고 항체생성이 떨어질 우려가 있습니다.
때문에 최소한 2-3일 정도는 충분한 휴식을 취하고, 항체생성에 걸린다고 알려진 2주간은 가벼운 운동 위주로 진행하는 것이 좋습니다.
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