생활
밥먹구 나면 졸려오는데 왜 졸려오는걸까요
안녕하세요. 이제 밥먹구 쉬는시간인데요 밥먹구나면 많이 졸려오는 것 같더라구요. 이게 왜 그런건지 알수있을까요 감사합니다.
6개의 답변이 있어요!
식사 후 우리 몸은 소화를 시키기 위해 노력을 합니다. 이런 노력으로 혈당이 올라갑니다.
혈당이 올라가면 이 혈당을 다시 낮추기 위해 우리 몸이 두번째 노력을 하는데 두번째 노력으로 피로감이 몰려와
식곤증이 발생 합니다!
안녕하세요
식곤증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 음식을 급하게 많이 먹거나 과식한 날에 식곤증이 발생하는 것은 몸속 혈류 변화와 관계 있는데요, 밥을 먹으면 소화를 위해 음식이 위장으로 모여 뇌로 가는 혈류가 줄어들고, 이로 인해 피로감을 느낄 수 있습니다.
음식을 많이 먹을수록 식곤증이 심한 것도 이 때문입니다. 음식에 들어 있는 트립토판이라는 아미노산은 식곤증을 유발합니다. 트립토판이 인체에 흡수돼 세로토닌으로 바뀔 경우, 세로토닌에 의해 마음이 편안해지고 긴장이 완화되며 졸음을 느끼게 됩니다. 세로토닌 일부는 수면 유도 호르몬인 멜라토닌으로 바뀌기도 합니다.
다른 사람에 비해 심하게 졸리다면 당뇨병 전조증상이 아닌지 의심해 봐야 합니다. 당뇨병 전조증상 중 하나인 혈당 스파이크가 나타났을 수 있습니다. 혈당 스파이크란 공복 상태에서 특정 음식을 먹은 후 혈당이 급격하게 올라갔다 내려가는 것을 말합니다. 혈당은 매 순간 오르고 내리지만 변동 폭은 완만해야 합니다. 혈당이 빈번하게 치솟다 보면 인슐린이 더 자주, 많이 분비될 수밖에 없습니다. 이처럼 혈당 스파이크는 당뇨병 전조증상으로, 식곤증과 함께 심한 갈증, 자주 소변 마려움, 많이 먹는증상이 동반될 수 있어 주의 깊게 살펴야 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 밥을 드시고 요즘 같은 날씨에는 다들 졸리는게 정상입니다 밥을 먹고 졸리는 거는 식곤증이라고 하며 보통 점심시간에 자주 발생을 합니다 그렇기 때문에 밥을 적당히 드시거나 조금 드시면 식곤증도 그만큼 많이 안 옵니다
안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.
식사를 마치고 혈당이 급격하게 치솟는 현상입니다. 우리 몸은 올라간 혈당을 낮추기 위해 많은 양의 인슐린을 분비합니다. 혈당이 다시 떨어지면서 저혈당 상태가 돼 피로감을 느끼는 거죠.
밥을 드시고 나서 졸음이 오는 것은 식사를 마치고 혈당이 급격하게 치솟는 현상입니다. 우리 몸은 올라간 혈당을 낮추기 위해 많은 양의 인슐린을 분비합니다. 혈당이 다시 떨어지면서 저혈당 상태가 돼 피로감을 느끼는 거죠.