자존감을 높이고 대인관계에서 자신감을 되찾는 실질적인 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

제가 자신감을 잃고 자존감이 낮아져서, 대인관계에서 소극적으로 변하고 있어요.

자존감을 회복하고 자신감을 되찾아 사람들과 더 적극적으로 소통하는 방법이 있을까요?

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

안녕하세요 한가한베짱이 251 입니다. 자신감과 자존감 높이는 질문에 답변 드리면 결국 답은 나 자신이라고

생각합니다. 어떤 원인으로 자신감을 읽었는지 원인 파악 해보는 게 중요하고 원인이 나왔으면 그 상황에

어떡게 해야 자신감을 찾을 수 있을지 고민하다 보면 자신감은 회복되고 자존감도 같이 올라 간다고 생각합니다.

Answer 2

무언가 성취해보는 경험을 해보는 것이 중요하다고 생각합니다. 저도 일상에서 운동을 얼마하자라든가 목표를 세워서 노력중입니다.