구두 오래 신고 발목이 않좋아요 어떤치료가?

Question

성별

여성

나이대

30

구두 오래 신고 발목이 않좋아요 어떤치료가?

20대 부터 구두 신고 생활하였습니다

간혹 한번씩 잦게 크게 발목 삔 적도 많구요

안쪽?복숭아뼈 반대 안쪽뼈가 튀어 나오더라고

침이나 한방 치료로 완화가 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.

발목 염좌에는 한방치료로 도움을 받을 수 있습니다. 치료로 증상완화된 후에는 발목근력 강화운동을 하시는게 좋습니다. 예를 들면 뒤꿈치들기 계단오르기 같은 운동을 발목힘에 집중하여 시행하시면 좋습니다