건강관리
햄버거를 먹을때 감자튀김 먹는걸 피하는게 건강에 도움이 될가요?
햄버거를 먹을때 감자튀김 먹는걸 피하는게 건강에 도움이 될가요?
햄버거는 정크 푸드중 하나로 취급을 받는데요.
햄버거에서 그런 취급을 받는 원인중 하나가 감자튀김이라고 들어서 질문을 드립니다
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2개의 답변이 있어요!
햄버거와 감자튀김은 모두 고칼로리와 고지방 음식으로, 함께 먹으면 칼로리 섭취가 더욱 증가할 수 있습니다. 특히, 감자튀김에는 트랜스지방과 나트륨이 많아 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서, 감자튀김을 피하는 것은 건강에 도움이 될 수 있으며, 대신 샐러드나 과일 같은 건강한 사이드를 선택하면 영양 균형을 맞추는데 도움이 될 수 있습니다. 햄버거를 즐기되, 건강한 선택을 고려하는 것이 중요한 부분입니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
감자튀김의 경우 탄수화물과 포화지방함량이 높기때문에
햄버거를 섭취할때는 감자튀김대신 샐러드 섭취를 권장드립니다.
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