친정엄마가 하지 정맥으로 종아리 부분이 울퉁불퉁 합니다
65세 딸인 저도 언제 부터인가 종아리 정맥이 튀어 나오고 있어 걱정 입니다 하지정맥도 유전 인가요? 미리 예방 하려면 어떤 방법이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
하지정맥류로 걱정이 있으시군요.
하지정맥류의 경우 정확한 원인은 밝혀 지지 않았지만 유전적 요인이 있을 수 있으며 가족 중 하지정맥류 질환을 가지고 있는 사람이 있다면 그렇지 않은 사람보다 발생 위험이 높아질 수 있을 것입니다.
하지정맥류를 예방하기 위해서는 장시간 앉아있거나 서 있는 활동은 자제 해주시고 평소 가벼운 스트레칭이나 운동 등으로 혈액 순환을 원활하게 해 주시는 것이 좋습니다.
하지 혈관에 변화가 있으시다면 흉부외과에서 정확한 검사를 받아보시고 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
말씀하신 것처럼 종아리의 정맥이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 것은 대표적인 하지정맥류의 소견 중 하나입니다. 선천적으로 정맥판막이 약하거나 정맥의 탄력이 떨어지는 체질이 영향을 줄 수 있으므로 가족력이 있는 경우가 많습니다. 예방을 위해서는 오래 서 있거나 오래 앉아 있는 시간을 되도록 줄이시고, 틈틈이 종아리 근육을 움직여주는 것이 도움이 됩니다. 또 규칙적으로 걷기 운동을 하신다면 정맥 순환에 도움이 되어 질환 예방에 도움이 됩니다. 비만의 경우 질환의 위험을 높이므로 체중 관리 역시 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
하지정맥의경우 가족력으로 발생하는경우도많은데요 평소 오래서있거나 앉아있는자세는 하지의 혈액순환을 저하시키기때문에 좀더 하지정맥의 위험이 올라갑니다
평소 꾸준한 까치발운동과 아킬레스건스트레칭 그리고 다리를 심장보다 높게 올려 혈액순환을 촉진하는 방법까지 따라해보시길 바라고 병원에서 지속적인 관찰과 치료가 필요한질환입니다
가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 하지정맥류는 유전적인 부분도 있기에 관리가 필요합니다.
보통 관리법으론 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고, 오래 서있거나 오래 걸을 땐 틈틈이 앉아서 휴식을 취하시는게 좋고, 충분한 수분 섭취, 적절한 강도의 운동, 압박 스타킹 착용 등 여러 관리법이 있습니다.
만약 하지정맥류가 걱정되신다면 혈관외과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 추천드립니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 하지정맥류의 경우에도 유전적 원인이 크게 작용할 수 있습니다.
하지 정맥류를 예방하기 위해서는 혈액순환을 증가하는데 도움이 되는 걷거나 뛰기, 자전거와 수영같은 꾸준한 운동과 섬유질이 풍부한 식단 및 비만예방, 오래 서있는 자세를 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
모든 질환은 조금씩 차이가 있지만 가족력이 존재합니다. 하지만 하지정맥류의 경우 가족력이 크지 않은 질환이며 오래 서 있는 작업 등을 하는 등의 환경적인 요인이 더 크게 작용하게 됩니다. 따라서 하지정맥류를 예방하기 위해서는 장시간 서 있는 작업을 피하는 것이 도움이 되며 장기간 서 있는 일을 할 때는 압박 스타킹을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 하지정맥류가 의심된다면 조기에 진료를 보시고 조치를 하는 것을 권해드립니다.