의료상담
혈액순환과 관절에좋은 차가 있을까요?
나이
64
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
양쪽 엄지손가락마디가 조금튀어나오고 통증도 있어요. 평상시 혈액순환이 안되는지 손끝과 발끝이 차고 저림증상도 있어요.완화될수있는 식품이나 차종류 알고싶어요.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
한방에서는 관절 염증에 좋고, 혈액순환을 촉진하는 약재로 우슬, 두충이 있습니다.
우슬에 있는 ecdysone과 사포닌은 골격을 강화하며 혈액 속 염증을 가라앉혀 관절염을 완화하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 우슬의 성분인 inokosterone은 혈액순환을 개선하는 효과를 지니고 있습니다.
한편 두충에 있는 lignan 성분은 항산화 효능을 지니고 있어서 관절의 염증을 완화시키며 뼈와 관절을 강화하는 효능이 있습니다. 또한 두충에는 혈관을 확장시켜주는 배당체 성분도 함께 함유하고 있어 혈액순환을 촉진하는데 직접적으로 기여합니다.
따라서 관절의 건강과 혈액순환 촉진을 위해서 우슬과 두충으로 차를 달여 드시면 좋을 것으로 예상됩니다. 보통 우슬 10g과 두충 10g을 1.5리터 정도의 물로 끓여서 드시면 좋을 것으로 여겨집니다. 만약 차의 맛을 더 높이기 위해서는 항염증 효과에 도움이 되는 생강과 혈액순환 촉진을 돕는 대추를 함께 넣어 드셔도 좋습니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!