학문
음악을 듣는 것이 불안함을 완화시키나요?
평소 불안함이 많아진 상태에서 음악을 들으면 머리가 식는 느낌이 드는데요. 의학적으로 불안할 때 도움이 되는 노래의 종류는 무엇인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이현주 전문가입니다.
우리가 음악이 주는효과중에서는 스트레스를 해소를 시킨다든지
작업 능력을 향상을 시킨다는지 하는 효과들이 많이 있습니다.
그러는 것들중에서 불안함을 줄여주거나 머리를 맑게 해주는 역활을 하는것들이 많이 있는데요
개인적인 취향에 따라서 사람에 목소리가 좋거나 아니면 악기 소리가 좋거나 하는것으로 나눠집니다.
편안함을 즐기시려면 노래보다는 자연에서 나는 소리를 듣는것이 편안함을 줄수 있습니다.