고민상담
삶에서 무언가 열정을 잃었는데 어떻게회복할까요
코로나이후부터 예전에는 좋아했던 것부터 모든일에서 열정을 잃고 핸드폰만보는 시간이 많아진것같습니다 도파민 중독 같은데 이겨낼 방법이 있을까요??
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
도파민 중독은 치료보다는 예방이 중요한 질병으로 평소 도파민 조절에 좋은 단백질이나 오메가3, 불포화지방산, 프로바이옥틱스 섭취를 늘리시면 도움이 되며,
주위의 어려운 사람들을 돕거나 자그만한 기부활동을 통해 소소한 기쁨을 느끼시면 도파민 중독에서 벗어나는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. volgasun입니다.
일단 취미를가지거나 운동부터 시작해보는게 좋을듯합니다
운동도 음악을 들으면서 몸을 맡겨보는게 중요하죠 .
리듬을타면서 춤추듯이 시작하시면 지겹지 않을겁니다
안녕하세요. 달리는거북이532입니다.
누구나 그런 시기가 있는 것 같아요.
하지만 분명 다시 열정이 타오르는 시기가 찾아올거예요.
그러니 그 날을 위해 체력을 키워놓으시는 것은 어떨까요?
날이 따뜻해지는 만큼 신선한 바람과 햇살이 가득한 공원이나 집 주변을 산책해보세요.
안녕하세요. 고귀한메뚜기249입니다. 열정을 잃었을때에는 한 동안은 자신을 위해서 쉬고 그 다음 생각을 정리하는 것이 좋아요 사람은 삶의 원동력을 찾으려고 하니까요
안녕하세요. 진기한올빼미129입니다.
인생에서 열정을 잃었다는 것은 목표감이 상실되어서 발생되는 현상입니다.
인생에서 목표가 있으면, 그 목표를 달성하기 위하여 부단히 노력하고 장애물을 극복하고 계속 나아갈수 있는 패기와 열정을 가질수 있습니다.
혼자서 인생의 목표를 세우기 힘들다면 주변이나 인근에 성공한 분의 멘토링을 받는 것도 도움이 됩니다.
멋진 목표를 세우고 열정을 갖고 전진하시기 바랍니다.