이명에 도움이 되는 음식은어떤게 있나요?

Question

약간 이명현상이 생긴거 같아서 치료하고 싶은데요. 그전에 음식이라도 먼저 도움이 되는 걸 먹고 싶은데 이명에 도움이 되는 음식은 어떤것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김은숙 영양사입니다.

이명에 좋은 음식으로는 브로콜리.

호두.잣.땅콩등의 견과류.비타민B12

가 많이함유된 연어.은행잎추출물.

돼지고기등이 있습니다.