사람들과 너무 어색하고 불편합니다.

Question

저는 나이 만으로 30살에 딱히 자격증이나 스펙이 있지도 않고 불면증과 정신적인 문제 때문에 공익으로 복무했고 현재 편돌이나 하고 있습니다. 부모님에게 꽤나 두둘겨 맞고 자랐고 학폭도 당했었고 병원에서 정신검사를 했을 때 조현형 성격장애라고 나왔고 현재 많이 줄었지만 약으로 리페리돈과 데파코트를 먹고 있습니다. 그리고 여자 목소리 환청과 욕배틀을 하며 싸우는 경험도 했습니다. 지금 사람들과 너무 어색하고 불편하고 심지어 이게 가족들하고도 그럽니다. 제가 알바나 하고 있고 저 스스로 떳떳하지 못해서 그런 거 같습니다. 병원에 가도 의사쌤이 그냥 약만 처방해주시고 제게 어떤 병인지 말씀을 안해주시고 상담을 해도 뭔가 차도가 없습니다. 저의 병명이 무엇이고 어떻게 하면 극복할 수 있을까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

조현형 성격장애를 진단받으셨고, 과거 환청 경험도 있으신 만큼 현재 느끼시는 불편함은 이러한 증상과 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 의사 선생님과의 소통이 원활하지 않아 답답함을 느끼시는 것 같아 안타깝습니다. 병명에 대한 명확한 설명과 충분한 상담은 치료에 있어 매우 중요하며, 현재 복용 중인 약물이 증상 완화에 도움이 되는지, 다른 치료 방법은 없는지 적극적으로 문의해 보시는 것이 좋습니다.

사람들과의 관계에서 느끼는 어색함과 불편함은 자존감 저하와 사회적 위축으로 이어질 수 있습니다. 스스로에 대한 떳떳함이 부족하다고 느끼시는 부분은, 작은 성취를 통해 자존감을 높이는 연습을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 병원 상담 외에 다른 정신건강 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있으며, 다양한 심리 치료 프로그램이나 집단 상담을 통해 사회성 기술을 향상시키고 타인과의 관계에서 편안함을 느끼는 방법을 배울 수 있습니다.