가난에 대한 자격지심 어떻게 해야하나요
가족과의 관계는 괜찮습니다. 저축보다는 그냥 한달벌어 한달 생활하는 정도입니다. 종종 밖에서 사회 생활하다보면 알고싶지 않아도 가지고있는 옷 , 차 , 집에 대해 알게 되는데 알고나면 내 현실이 너무 비참하고 영원히 가난의 굴레에서 굴러야 한다는게 속상해서 우는 날도 있습니다. 답답해서 친구에게 얘기해도 이ㅐ해 못해줄텐데 왜 얘기했지 후회하곤 합니다.. 누구한테 무시당한적도 손가락질 받은 적도 없습니다. 하지만 가난하다는걸 누구보다 알고있고 주변사람들에게 숨겨서 이정도 버틴거 같다는 생각이 드네요 .. 이런 고민을 말하면 듣는 말은 작은 것에 감사하라? 물론 맞는 말이지만 그때뿐이고 내가 작아지는 그 순간 너무 고통스러워요.. 어떻게해야하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위와같은 경우 자존감을 높이는 연습을 해주어도 좋습니다
자존감이 높다보면 자신의 가난이나 어려움에 대해서 크게 신경쓰지 않고 스스로 당당하게 말하고 행동할수있게 될겁니다
추천드릴방법은 매일 거울을 보고 자신을 칭찬하는 셀프칭찬과
나만의 목표 달성입니다.
매일 거울을 보면서 자신의 장점에 대해서 하나씩 칭찬을 해주면 좋습니다
또한 내가 이룰수있는 작은 단기적목표를 세워서(매일 아침 9시 기상, 하루 30분 산책등) 꾸준히 달성하는 것을 경험하게 되면 좋아질수있을겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은혜 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음에 상처를 주려는 것이 아님을 오헤 없으셨으면 합니다.. 고민자님!!! 본인은 현실이 가난한 것이 아니라 "마음"이 가난합니다.
물론 눈에 보이게 겉을 잘 꾸미고 배경이 좋으면 그저 부러울 수 있겠지만 그들도 그들만의 고민거리와 걱정을 가지고 하루를 버티며 살아갑니다.
돈이 많다고해서 집안이 잘산다하여 마냥 행복하고 즐거운것은 아닙니다. 그것을 지키기 위해서 내자리를 잘 유지하기 위해서 그들도 열심히 살아간다는 것은 고민자님 눈에 보이지 않겠죠??
삶을 살아가는 것에 있어서 보여지는 것으로 인정받는 것은 순간적이고 잠깐이겠지만 스스로 노력하고 만족하는 목표를 가지고 살아가는 사람은 본인 삶에 대한 애착이 있고 누구보다 성장하려는 의지가 있기때문에 돈이 많든 없든 배경이 좋든 나쁘든 언젠가 기회가 올 수 있는 사람입니다.
본인의 삶은 본인의 것 이니 남과 비교할 필요도 없고 스스로 돈이 많든 적든 만족하며 살아간다면 그것이 행복입니다. 본인은 현실을 도피하고싶고 노력하지 않아도 부유한 환경에서 남들과 비교없이 살아가고 싶다는 생각을 하시겠지만... 그들도 그들만의 고민과 걱정을 가지고 살아갑니다.
가난이라는 것이 본인의 발목을 잡는것이 아니라 본인 스스로가 본인의 인생을 책임질 수 있는 마음의 여유가 없고 남들과 비교하고 본인 스스로의 장점과 본인의 정확한 문제점을 바라보지 못하고 있으니 정체되었다고 생각이 됩니다.
오늘부터는 스스로가 남들과 다르게 잘하는것 잘났다고 생각하는것을 가지고 하루 목표를 가지고 살아가시길 바라겠습니다. 돈은 있으면 사라지고 없으면 생겨나는 것인거 같습니다.!! 당장에 부족한 부분을 앞으로 채워갈 수 있으니 좋은 기회를 바라보며 열심히 노력하세요!!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
가난때문에 자격지심이 있다고 하신다면
자신감을 상승시켜주는 행동을 하시는 것을 추천드립니다
물론 갑자기 좋아지는 것은 아니지만 자신감이 상승되면 돈보다 본인에게 가진 소중한 것을 알게 될 것입니다
