감 하나의 총 열량은 얼마정도 되나요

Question

요새 본격적으로 감이 무르 익어 홍시가 나와서 하루 두 세개 정도 계속 먹고 있는데 불현듯 아무리 좋은 과일이라해도 열량이 높지 않을까 의심이 되어서요

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 단감의 열량은 100g 당 44 kcal이며, 홍시는 100g 당 66kcal,

곶감은 100g 당 237kcal 입니다.