평화 속에서 살겠다는 마음가짐의 실천법?

Question

스트레스 없는 생활법이 가능하다면 천만금보다

소중하다고 할 것입니다. 일상생활 속에서

수행과 실천법이 있을까요? 고수님들께 여쭤봅니다.

Answer 1

한 가지 일에 집중도를 요구하는 취미를 가지는게 좋다고 봅니다

예로써 도자기 빗기나 글쓰기, 운동하기 등

뇌를 자극하고 기분을 180도 바뀌게 하며

행동을 통해 다른 생각을 멀어지게 해주거든요

친목모임도 나 혼자가 아닌 모두의 생각을 공유하니

마음의 짐을 다소 내리고요

Answer 2

솔직히 그 방법을 알면 저는 그 분을 정신과 전문의로 추대하고 싶습니다. 스트레스 없이 사는 생활이 과연 가능할까요? 사람이 그나마 망각의 동물이라서 나쁜 기억 하나씩 잊고 산다고 하지만 새로운 나쁜 기억이 다시 자리를 잡게 되죠..다들 주말되면 뭐하나요? 회사 스트레스가 그대로 있어서 주말에도 편하게 쉬지 못하는데. 저는 주말에라도 푹 숙면을 취하는게 제일 간편한 방법이라고 생각합니다. 주말에 많이 자고 많이 먹고 누워서 티비 보고..그게 최고의 방법이라고 봐요 주말까지 의무적으로 밖에 외출하는건 또 하나의 과제이자 숙제라고 봐요. 물론 집에만 있는것도 인생은 아니지만요

Answer 3

준비없이 훅하고 들어오면 사람이면 평화가깨지고 어떻하든 반응이 나가지요 그러면 남는게 후회가있더군요

아침마다 신경쓰지말자고 혼자몇번을되뇌어 봅니다

Answer 4

스트레스 없는 생활은 불가능합니다. 다만 줄일 수 있는 방법은 있습니다.

스트레스의 대부분이 사람으로 인한 것인데, 저는 이 말을 자주 생각합니다.

"사람에게는 바꿀 수 있는 것과 없는 것이 있다.

내가 바꿀 수 있는 것은 내 마음이요.

내가 바꿀 수 없는 것은 타인의 마음이다."

Answer 5

평화속에서 살겟다는 다짐과 가장 어울리는것은 스님아닐까요 산속에서 수행에정진하시잖아요

그러므로 그런 마음의양식을 원하시면 스님들 생활양식을 보고 따라하시면될거같네요