밤에자기전에 들으면잠이잘올것같은

Question

잠이안오는날 밤에 들으면 잠이솔솔 잘온것같은 음악이나 노래있으면 추천부탁드려요 몆곡은 정해놓고 잠이안올때들어야겠어요.

시뻘건반달곰33 · Accepted Answer

잠이 잘 오도록 도움을 줄 수 있는 음악을 추천드립니다. 클래식 피아노 음악이나 편안한 클래식 곡들은 마음을 안정시키고 잠이 잘 올 수 있습니다.

Chopin의 Nocturnes나 Debussy의 Claire de Lune 등이 좋은 선택입니다.

또한, 자연 소리와 조화를 이룬 휴식 음악도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이러한 음악들은 잠이 오지 않는 날 밤에 들으면 효과적일 것입니다.

내마음가는대로룰루랄라니나노 · Answer

아이유랑 성시경 노래는 대부분 잔잔해서 자기전에 듣기 좋아요. 감정이 절제된 잔잔하고 무덤덤하게 부르는 노래들이 과하지 않아서 좋더라구요. rain drop, 너의 의미, 밤편지, 경서-밤하늘의 별을, 성시경-우리 한 때 사랑한건, 오은비-항상 바쁜 너에게  이런노래 들으면사 자면 어느샌가 잠들어있어요ㅎㅎ

도롱이 · Answer

스탠딩 에그 - little Star / 비스트 - 잘 자요 / 윤현상 - 나 평생 그대 곁을 지킬게 / 아이유 - 밤편지 / 적재 - 별 보러 가자의 노래를 추천 드립니다.

건장한생쥐270 · Answer

자연의 소리( 빗소리,바람부는 소리, 낙엽 밟는 소리), 클래식 (현악기) 소리 등이 숙면에는 도움이 됩니다.

가사가 있거나 일렉트릭 같은 음악의 경우는 뇌가 활동하도록 자극하니 주의하시면 좋을 듯 합니다