요가는 날씬한 사람만 할수 있나요??

Question

티비에서 보면 요가는 날씬한 사람이 레깅스 입고 하던데

날씬한 사람만 체형 가꾸기 위해 할수 있는 건가요??

그럼 뚱뚱한 사람은 살을 뺀 후에 해야하나요?

활발한당나귀134 · Accepted Answer

날씬하다면 요가할 때 보다 쉽게 하겠지만, 그렇다고 뚱뚱한 사람들이 못하는 것은 아닙니다

스트레칭 동작이 건강에 어느정도는 도움을 주겠지만 과신할 필요는 없을거 같습니다

뚱뚱한 분들도 너무 무리하지 않고 하면 운동 목적은 달성할 수 있을거 같습니다

에펠탑선장 · Answer

아닙니다. 요가는 뚱뚱한사람도 할 수 있습니다. 본래목적이 몸과 마음을 조화하는고 육체적 정신적으로 수련을 하는것이지 뚱뚱하고 날씬한거랑은 상관없어요

불타는시티로드 · Answer

안녕하세요. 레깅스를 입고 요가를 하는 것은 단순히 복장의 문자에 불과합니다. 반바지에 반팔티 입고도 충분히 할 수 있습니다..

어디고 · Answer

아닙니다 요갈ㄹ 하면서 체형을 보정하고 살도 덩달아 빠지면 좋은거고요 날씬한 사람만 하는 운동은 없어요 그런생각하시지 마세요^^

냉철한라마35 · Answer

그 사람들도 처음부터 날씬한 건 아니고요 요가를 하면서 날씬해진 겁니다 그러니 걱정하지 마시고 요가를 시작해 보세요 그러면 그렇게 날씬해질 수 있어요

요가·필라테스