안녕하세요. 헬린이입니다. 웨이트를 좋아하는대요.
효과적인 근성장을 위해 벌크 업이 필요한지 궁금해요. 평소에 추구하는 방향은 린매스업인데 벌크업의 중요성이 궁금합니다.
안녕하세요. 노란에뮤102입니다.
음 뭐가 정답이라 하긴 어렵지만 벌크업이 근성장에 많이 도움이된 케이스가 많은거 같습니다. 사람마다 체질도다르고 추구하는 방향성도 다르기에 근성장을 위해서라면 한번쯤 벌크업도해보시고 여러가지 접목해보시면 좋을 거 같습니다.
