3일 째 복부팽만감이 있어서 질문드립니다

Question

성별

남성

나이대

19

기저질환

없음

복용중인 약

없음

12월 21일 토요일 저녁부터 증상이 있었습니다. 이날 오후 1시 쯤 점심으로 닭고기를 먹고 오후 5시에 빵 2개를 먹고나서 오후 8시30분 쯤에 햄버거랑 감자튀김을 먹었습니다. 이러고나서 새벽 1시 쯤 자려고 누우니깐 배가 좀 불편한게 느껴지더라고요. 그리고 다음날 22일 일요일은 아침을 먹지않고 점심에 해장국을 먹은 후 저녁을 먹지 않았습니다. 지금은 23일 월요일이고 아침 점심을 전혀 먹지않고 있는데 심하진않은데 아랫배가 불편하고 좀 가스가 찬 느낌이 있습니다. 변을 보면 형체가 거의 없는 변이 나옵니다. 어떤 증상인걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

올려주신 글을 토대로 식사 경과를 보았을 때 명확하게 복부 불편감에 대한 설명이 어려운 부분이 있으나, 22일날 식사를 한 끼만 하신 점으로 미뤄보아, 드신 음식이 거의 없는 상태에서 닭고기와 같은 음식으로 인해 장 운동이 항진되어 변에 형체가 별로 없는 증상이 나타났을 가능성이 있습니다. 우선 가벼운 조깅이나 걷기와 같은 유산소 운동을 조금 해보시고 식사를 거르지 말고 소량이라도 드시면서 경과를 보시는 것이 좋겠습니다. 식사를 하실 때 가급적 유제품류나 콩류는 제외하고 드시는 것이 도움이 되겠습니다.

아울러 이외에도 최근에 스트레스가 많았다면 이로 인한 과민성 대장 증후군일 가능성도 있어 스트레스 관리도 같이 해보시는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.