역류성 식도염 완화방법 알랴주세요.

Question

성별

남성

나이대

20대

역류성 식도염으로 자꾸 기침나고 가래가 끼는데 좋은 음식이나 좋은 방법을 알려주세요 또 ppi를 장기복용해도 상관없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

모든약은 부작용이 있습니다. PPI가 상대적으로 안전한 약이라고 하여도 당연히

드시지 않는 것이 도 좋습니다.

역류성 식도염 완화를 위해서는 일단 술 담배 커피를 중단하셔야 합니다.

그리고 식후 2시간은 눕지 마세요

이 정도만 지켜주셔도 증상은 많이 좋아지실 것입니다.

Answer 2

역류성 식도염에 대하여 관리를 하고 증상 조절을 해보기 위해서는 다음과 같은 시도를 하는 것이 도움이 되겠습니다:

1) 건강한 체중으로 체중을 감량해주고 그 체중을 유지한다.

2) 금연한다.

3) 수면을 하거나 하는 등 누워있을 경우 머리 부위를 높이는 자세를 취한다.

4) 식후에 얼마 지나지 않은 상태에서 눕는 습관이 있다면 버린다.

5) 식사를 할 때 급하게 음식물을 섭취하지 않고, 식사를 천천히 하면서 음식물을 충분하게 씹어준다.

6) 위산의 역류를 유발하는 식음료를 피한다. 고탄수화물 및 고지방 음식 등을 피해야 하는데 대표적으로 패스트 푸드나 튀긴 음식 등이 있다.

7) 꽉 끼는 의류의 착용을 하지 않도록 한다.

PPI는 용량 및 용법을 잘 지켜서 복용한다면 장기 복용을 하여도 안전한 약물에 해당합니다.