술마시고 블랙아웃 증상이 있습니다.
술을 자주 마시는것은 아니고 월 1~2회정도 마시는데요. 조금과음하게되면 블랙아웃 증상이 있어서 예방법이나 도움되는 식품,영양소가 있는지 알고싶습니다.
그리고 블랙아웃이 오면 뇌건강에 안좋을거같은데 술을 끊으면 회복이되나요?
안녕하세요. 김지영 의사입니다.안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 블랙아웃 예방법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
블랙아웃 예방하려면, 2시간 이내 마시는 양을 조절해야
음주를 자제하는 것이 가장 좋다. 그 외에 마시는 술의 양과 속도도 중요하다. 연구 결과에 따르면 블랙아웃은 알코올이 혈류에 빠르게 유입되어 혈중알코올농도가 급격하게 증가할 때 발생할 가능성이 높기 때문에 폭음을 자제해야 한다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
음주 후 블랙아웃은 과도한 음주 그리고 습관적인 음주로 인한 뇌의 기능저하 및 손상이 서서히 진행되어 생기는 현상입니다. 그 끝은 알콜성 치매이고 일반인보다 매우 치매의 빈도가 높기 떄문에 술을 줄이시는것이 필요합니다.
음주 후 블랙아웃이 나타나는 현상은 특별히 예방을 할 수 있는 것이 아닙니다. 도움이 되는 식품이나 영양소가 따로 존재하지도 않습니다. 블랙아웃이 되지 않을 정도로만 음주를 하는 것이 예방법입니다. 블랙아웃이 발생하였다고 회복이 필요한 상태는 아닙니다.
안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
블랙아웃이 반복된다면 치매의 위험이 증가합니다.
술은 일정속도로 분해되기 때문에,
술을 깨게 하는 좋은 약이나 영양소가 있다는 것은 거짓말입니다.
다만, 알코올 분해에 가장 필요한 영양소는
B군(특히 B1, 2, 3) 비타민으로, 이런 것들이 부족한 상태에서는
알코올이 해독되는 속도가 느려집니다.
따라서 고용량(!) B군 비타민을 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아쉽게도 없습니다. 블랙 아웃을 가볍게 생각하시면 안 된답니다. 나이가 들어서 알코올성 치매가 생길 가능성이 높아지기 때문에 가급적 절주, 아니면 금주하시는 것이 필요합니다. 술을 더 드시지 않아야 뇌손상이 더 되지 않습니다.
