입이 심심해서 그런지 먹을게 생각나요

Question

제가 입이 심심해서 그런지 간식 거리를 찾게 되네요 얼른 다이어트 하고 해야하는데 어떻게 해야지 그런 간식 거리를 안찾게 될까요??

Answer 1

결국 간식도 습관이라고 생각합니다. 맛있는 거 먹고 그 즐거움, 도파민때문에 먹게 되는 것인데 간식이 땡길 때 물을 마시면서 습관을 바꿔보시는 거 추천드립니다. 물 마시면서 건강도 챙기고 간식도 줄이고 살도 빠지고 일석이조라고 생각합니다. 

Answer 2

솔직히 그건 의지에 달려 있어요.. ㅜㅜ

마움먹기가 힘드시겠지만 독하게 마음 먹으면 돼요

조금 이나마 도움 되는건 입 심심할때 양치하기!