건강관리
'커큐민‘이란 어떤 영양 성분인가요?
언론에서 해당 단어에 대해서 많이 들어는 본 단어인 영양 성분인데요.
어떤 효능이 있는지 궁금하며, 장단점 위주로 설명해주시면 감사하겠습니다.
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 커큐민 효능으로는 항염 및 항암 기능, 대사증후군, 심혈관질환, 뇌세포건강, 관절염, 근육회복기능, 항산화기능에 효과가 좋다고 합니다. 커큐민은 안전한 영양소에 속하지만, 고용량을 장기간 복용하는 것은 몸에 부담이 될 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커큐민 같은 경우는 심혈관 질환을 예방해주고 항암효과 당뇨병 예방 피부질환 예방, 뇌건강
등에 도움을 주기는 하지만 워낙 몸에 흡수율이 떨어지는것이 단점 입니다.
안녕하세요.
커큐민(Curcumin)은 강황에 풍부하게 함유된 활성 성분입니다. 강황은 뿌리 부분에서 추출한 가루로, 커큐민은 그 가루 속에 포함되어 있는 성분입니다. 커큐민은 강황의 황색을 제공하는 주요 화합물 중 하나로 알려져 있습니다.
커큐민은 항산화, 항염증, 항암, 항균 등 다양한 생리활성을 가지고 있어 건강에 이점을 제공할 수 있습니다. 또한, 커큐민은 현대 의학 및 연구 분야에서 관심을 받고 있으며, 다양한 연구가 이루어지고 있습니다. 그러나 커큐민의 효과에 대한 연구는 아직 진행 중이며, 의학적인 사용이나 치료 목적으로 사용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.