영양제 과다복용으로 인한 부작용이 생긴것같습니다

Question

성별

남성

나이대

20대

복용중인 약

마그네슘, 밀크씨슬, 멀티비타민, 아르기닌, 흑삼

안녕하세요

현재 먹고있는 영양제는

모두 라이프익스텐션 제품이고

밀크씨슬2알, 아르기닌1캡슐, 마그네슘1캡슐, 멀티비타민2알을 자기전에 먹고잡니다

그리고 추가로 한뿌리 흑삼 하루2포씩 먹고있습니다

그러나 부작용이 생긴것같습니다

증상은 매일아침 설사 2~3회, 식도에 이물감이느껴지고 가슴이답답함, 숨쉬기힘들다

가슴을 필때 숨이 턱 막힙니다

뭐가문제인지 모르겠습니다

이대로면 죽을것같아 질문드립니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일단 직구 제품들은 안전성 이슈가 있기 때문에 당장 중단을 하시는 게 좋을 것 같습니다. 품질에 대해서 따로 검수하는 기관이 없어서 실제로 이상한 물질들이 섞여 있거나 표기대로 들어 있지 않은 경우들도 있습니다. 숨이 막히는 증상은 반복된다면 병원에가 보시고요. 나머지 위장관 증상들은 제산제나 지사제 같은 것들을 일단 복용을 하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

자기 전에 한꺼번에 복용하시는 영양제들이 위산을 역류시켜 식도염 증상인 가슴 답답함과 목 이물감을 유발했을 가능성이 큽니다. 아침 설사는 마그네슘이나 고함량 비타민의 영향일 수 있으니 위장 부담을 줄이기 위해 당분간 모든 영양제 섭취를 중단하시길 권장합니다. 증상이 호전되면 멀티비타민, 흑삼, 아르기닌은 활동량이 많은 아침이나 점심 식후로 옮기시고 마그네슘만 저녁 식후에 드시는 것으로 복용 시간을 분산하시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

마그네슘때문에 설사할수도 있습니다 염문제이기도해서 다른 마그네슘 제품을 약국에서 사드세요. 직구제품은 퀄리티를 보장할 수 없습니다.

식도에 이물감이나 가슴이답답함은 확실한 원인은 알수없으니, 우선 영양제를 모두 중단하시고, 하나씩 드셔보시면서 원인을 찾는 것도 방법이겠습니다.

밀크씨슬과 멀티비타민은 식후에 드시는 것이 좋습니다. 자기전보다는 점심 식후로 변경해보세요

Answer 4

안녕하세요.

영양제로인한 부작용이라 예상된다면 영양제 복용을 중단해야하겠습니다. 중단하고 몸이 정상화되면 예상되는 부작용이 적은 영양제부터 드셔 볼 수 있겠습니다. 영양제는 추가적인 도움을 받으려는 것이므로 무리하게 드시는 것은 좋지 않겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이종민 약사입니다.

역류성 식도염이 의심됩니다. 종합비타민 성분을 살펴보니 산도가 꽤 높습니다. 그래서 식도가 부어 이물감이 들고 답답한 느낌이 들 수 있습니다. 설사가 나는 부분도 마그네슘과 고함량 비타민의 영향으로 보입니다.

일단 모든 영양제는 중단하시고 병원 방문하셔서 약 처방 받으시길 바랍니다. 역류성 식도염 약물 처방 받으셔서 증상이 사라질때까지 드시는 것이 회복이 빠릅니다.

증상이 완전히 사라진 후에 영양제를 재개하셔도 되지만 해당 영양제들이 질문자님과 맞지 않을 수 있습니다.
영양제 변경은 가까운 약국에서 상담받으시고 해당 영양제를 유지하신다고 한다면
종합비타민, 밀크씨슬은 꼭 식후에 드시고 물을 많이 드세요. 아르기닌은 아침 공복이 좋습니다. 마그네슘은 취침전 약 2시간전에 드시는 것이 좋습니다. 마지막으로 흑삼은 아침이나 점심에 드세요.

도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 과하게 드시면 오히려 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 전체적으로 복용을 중단한뒤 컨디션이 괜찮인지면, 1~2개정도만 복용을 해보는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

영양제를 복용을 한 후에 해당 증상이 지속된다면 되도록이면 해당 약은 복용을 중단을 해주셔야합니다.