사람들이 받는 스트레스의 주요 원인은 무엇일까요?

Question

스트레스의 주요 원인 중 개인의 심리적 요인과 사회적 요인은 어떻게 상호작용하여 스트레스를 유발하게 될까? 직장 내 스트레스의 주요 원인은 무엇이며 이로 인한 정신적, 신체적 건강 문제를 예방할 수 있는 방법은 무엇일까?

Answer 1

스트레스 받는 이유를 통찰적으로 설명한다면 “불안감” 때문입니다. 상황을 통제할 수 없다는 불안감, 타인이 나에게 피해나 상처를 줄 거 같다는 불안감 등 말이죠. 스트레스를 완화시키는 방법으로는 그런 (새로운)환경을 인식하고 적응하는게 핵심입니다.