전복의 효능과 우리 몸이 어떻게 좋은지 알려 주세요?

Question

어제 지인으로부터 선물 받은 전복을 생으로 먹는 것보다 삶아서 먹는 것을 좋아했어요 그런데 우리 몸에 어떻게 먹는 것이 더 좋을까요 어떤 효능이 있는지 아시며 알려 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

전복은 비타민b12,b1이 풍부하게 함유되어 면역력 강화와 원기회복와 피로해소에 큰 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 꾸준한밀잠자리15입니다.

항산화 작용에 좋아 만성질환 예방에 좋고 심혈관 예방에 좋고 면역체계 강화로 바이러스로 부터 보호하고 스테미나, 소화기능에도 좋아요