근육통에 식초를 먹는것이 도움이 될까요?

Question

전 근육통이 심하기도 하고 오래가기도 합니다

그래서 스트레칭 따듯한 물에 목욕 다 해봤지만

효과가 그리 크지는 않습니다

그러다 생각 난 것이 고등학교 때 화학 선생님께서

근육통이 심할 때 식초를 물에 타서 먹으면 젖산을 중화시킨다는 말씀이 생각 납니다

실제로 근육통이 있을 때 식초를 먹으면 완화가 될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육통이 생기는 이유는 주로 오래 걷거나 무리하게 운동을 하고 난 이후입니다. 근육을 많이 사용해서 통증이 생긴 경우라면 근육 스트레칭이나 마사지를 통해 풀어주시는 것이 가장 좋습니다. 소염 진통제나 근육 이완제를 복용하는 것도 도움이 되구요. 식초가 근육통에 도움이 되는 것은 맞지만 속이 쓰릴 수 있으니 주의하시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림