건강관리
피곤을 풀수있는 꿀팁있을까요!??
요즘 피곤함이 사라지지 않네요. 해결할수 맀는 방법이 궁금합니다. 건강을 최상의 컨디션으로 할수 있는 굿아이디어 알려주세요!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
피곤의 가장 좋은건 역시 스트레스 관리랍니다.
만약 먹는것으로 관리 하고싶다면
영양제를 추천드려요
특히 비타민제는 평소에 꼭 드세요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
피곤함을 해소하기 위해서는 피로해소에 도움이되는 비타민B,C 등을 충분히 섭취하는것이 좋습니다