약·영양제
영양제 섭취 타이밍및 조합 봐주세요!
성별
남성
나이대
23
기저질환
X
복용중인 약
X
아침 공복 유산균 글루타치온 카르니틴
식후 비c 비b 오메가3 msm
점심 식후 비c 오메가3
저녁 운동전 식후 비c 오메가3 이소티논
운동후 식후 칼-마 밀크씨슬 아연 msm
하루4끼 먹고있습니다 여드름약 이소티논도 복용중이고요! 더 괜찮은 시간대 조합 있으면 알려주세요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아침 공복 - 유산균 글루타치온
식후 - 비c 비b 오메가3 msm 카르니틴
점심 식후 - 비c 오메가3
저녁 운동전 식후 - 비c 오메가3 이소티논
운동후 식후 - 칼-마 밀크씨슬 아연 msm - 아연은 단기간 복용
여드름약 이소티논 같이 복용 문제 없고요
1명 평가안녕하세요. 이병열 약사입니다.
매일 이렇게 드셔도됩니다.
드시는 영양제들은 모두 식후에 복용하셔야하니 빈속은 피하세요.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제를 식후 식전 시간대 잘 맞춰서 복용중이신것으로 확인됩니다. 이대로 복용하셔도 무방하세요
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 공복 유산균 글루타치온 카르니틴
식후 비c 비b 오메가3 msm
점심 식후 비c 오메가3
저녁 운동전 식후 비c 오메가3 이소티논
운동후 식후 칼-마 밀크씨슬 아연 msm
기존처럼 복용을 유지하시면 되며, 여드름약 이소티논도 서로 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능합니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이렇게 정해놓은 대로 매일 드셔도됩니다.
카르니틴은 아침 공복보다 식후에 드시면 더 좋을것 같습니다.