노란 불빛이 수면에 도움이 되는걸까요

Question

자기전에 형광등을 바라보는것보다 노란색불빛이나는 느낌의 주광등같은것이 형광등을 보는것보다 훨씬 수면에 도움이 되나요??

Answer 1

안녕하세요. 뽀얀남생이34입니다.

수면에 좋은건 어떤불빛보다도 주위를 어둡게 하는것이 좋다고 알고있습니다..눈 건강에도 좋다고합니다..