아침 대용으로 미숫가루 먹을려고 하는데요.
미숫가루는 어떤 곡물로 만들어진 가루인가요?
미숫가루를 아침마다 먹어도 괜찮을지요?
안녕하세요. 견실한테리어77입니다.
미숫가루는 콩 , 귀리, 찹쌀, 보리 등 여러가지 곡물로 보통 8-12가지를 넣고 만든다고 하네요
식이섬유가 풍부하고 칼륨이 함유되어서 장을 튼튼하게 해 준다고 하니 아침에 부담없이 드시기 좋을듯여
안녕하세요. 흰무희새29입니다.
옥수수, 콩, 찹쌀, 등 여러가지 곡물을 볶아서 가루로 만드는 것입니다.
아침마다 드셔도 괜찮습니다.