디루성 두피염 관리를 위한 생활 습관은 무엇일까요?

Question

지루성 두피염 관리를 위해 생활 습관 개선이 필요합니다. 스트레스 관리, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등 지루성 두피염을 완화시키는 데 도움이 되는 생활 습관은 무엇일까요?

Answer 1

지루성 두피염은 단순히 두피 문제를 넘어 스트레스, 식습관, 생활 습관 등 다양한 요인과 관련이 깊다고 합니다. 따라서 두피 관리뿐만 아니라 전반적인 생활 습관 개선이 중요하다고 합니다. 그중에서도 개니적으로는 스트레스 영향이 가장 크다고 생각이 드는데 개인적으로 스스로 판단하에 스트레스를 잘 해소 할수 있도록 하는 것이 도움이 될 듯 합니다.