영양제를 어떻게 사는게 좋을까요?
영양제를 사려고 합니다.
서너가지를 살 생각인데 각각 한통씩 사는게 좋을지
올인원을 사는게 좋을지 모르겠네요
다 따로따로 사는게 함량이 더 높아서 효과적일까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이진성 약사입니다.
본인에게 필요한부분이있다면 종합영양제보다는 함량이나 효과가높은 단일제로 복용을 하시는게 좋습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
따로 구매하는 것이 함량이 더 높을수 있기에 특정성분이 더 필요로되는 건강상태인 경우에는 각각 구매를 권장드립니다.
하지만 특별히 부족한 영양소가 특정되어 있지 않고 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 올인원 제품을 구매하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요.
올인원으로 되어 있는 제품과 단일성분으로 된 제품에 관한 질문을 주셨습니다. 제품과 성분에 따라 다르겠습니다. 올인원제품은 한번에 복용 할 수 있다는 장점이 있지만 성분의 용량이 적은 경우도 있습니다. 또한 굳이 원하지 않는 성분이 같이 들어 있는 경우도 있겠습니다. 단일성분으로 된 제품은 원하는 성분을 권장용량으로 복용 할 수 있다는 장점이 있지만, 금전적 부담이 있을 수 있겠습니다. 또한 여러 알을 먹어야한다는 불편함이 있겠습니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
목적에 맞게 드시는것이 좋습니다.
예를들어 혈관건강이 목적이라면 오메가3
장건강이 목적이라면 유산균(이것도 변비개선목적 과민성개선목적따라다름)
피곤한게 문제라면 활성형 종합비타민
이런식으로 목적에 맞게드심이 좋습니다
안녕하세요. 김영준 약사입니다.
영양제는 각 증상마다도 수많은 성분이 있습니다.
눈이면 눈, 간이면 간, 피로면 피로로 올인원이 있을 수는 있으나 이 모든걸 다 합쳐진 영양제는 존재하지 않습니다.
드시고 싶은 성분에 맞춰 서너가지를 드시는걸 추천드립니다. 감사합니다.
