생활
따뜻한원앙279
겨울에 귤을 먹게되는 이유가 뭔가요?
겨울만 되면 귤이 제철과일로 여기저기서 귤을 판매하기 시작하는데
귤은 왜 겨울에 제철과일이 되었는지 그 과정에 대해서 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요 알아봣더니
귤은 매우 맛있고 달콤한 과일로 겨울철에 특히나 사랑을 받고 잇는 과일중에 하나라고 합니다
그 이유는 귤엔 비타민C,칼슘,구연산,식이섬유 등 다양한 영양소가 포함되어 있는데, 건강효과를 기대하실수 있다고 합니다
비타민C의 풍부한 공급원으로 귤을 먹을때 가장 먼저 떠오르는 효능은 바로 면역력 증진이며 귤엔 비타민 C가 풍부하게 들어가 있다고 하며 우리 몸에서 항산화 작용을 해서 세포를 보호하고 감기와 같은 질병을 예방하는데 큰 역할을 한다고 합니다.
그리고, 혈액순환을 돕고 염증을 감소시켜서 동맥경화나 고혈압을 예방하는데에도 효과적이라고 합니다.
구연산과 에너지 생산: 귤의 구연산성분도 중요하다고 하는데요 구연산은 우리 몸에서 에너지 대사를 촉진하는데에 큰 역할을 하며 체내에 들어온 음식물에서 젖산을 조절해 피로물질을 제거해준다고 합니다.
혈액순환개선과 심혈관건강: 귤에 포함된 헤스페리딘 성분은 플라보노이드의 일종으로 혈관을 보호하는데에 중요한 역할을 한다고 합니다. 헤스페리딘은 혈관 벽의 탄력성을 유지하며 모세혈관의 건강을 개선해 혈액순환을 원활하게 한다고 합니다.
소화 건강과 변비예방: 식이섬유가 풍부하게 들어가 있으며 변비예방에도 효과적이라고 합니다.
피부건강과 노화방지: 비타민A의 전구체인 베타카로틴을 포함하고 있어서 피부의 건강과 노화 방지에도 도움이 된다고 합니다.
이런 이유로 귤은 겨울철에 드시는걸 추천드리며, 다른계절에는 귤에 신맛이 강해진다고 합니다.
감사합니다.
안녕하세요 따뜻한원앙님
대게귤 10월~1월사이에 수확시기라서인거같네여 요즘그리고 천혜향은 2월~4월수확 할라봉은 12월~3월수확
요즘은 품종일 틀려서그렇지 4계절다 먹을수있다고 보면될꺼같네 귤은 온도가낮으수록 당도가올라가기때문에 겨울이체철인거같네요