아보카도에도 기름이 많은데요. 많이 먹어도 괜찮나요?

아보카도에도 기름이 많은데요. 아조카도를 많이 먹어도 괜찮을까요?

고기 기름은 많이 먹으면 좋지 않다고 하잖아요. 괜찮을까요?