과대증 고포드맵 마늘에 대하여 궁금해요

Question

과민성대장증후군 고포드맵에 마늘이 있잖아요 국에 마늘 하나 넣는 건 괜찮나요? 먹진 않고 국에 우릴라고요... 안 되는지 되는지 궁금하네요 국에 우려도 고포드맵이려나요?

김록희 · Accepted Answer

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.마늘을 국에 넣어 우려낸후 건져내어도 국물에 고포드맵 성분이 남아있게 되므로 과민성대장증후군 식단에서 피하는 것이 좋습니다

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