아기유산균 아연 종합비타민 아연 상한치 궁금해요
18개월 아기입니다
아기유산균 아연 함량과
종비 아연 함량이 다 들어있어요
유산균중에 아연 없는 제품이 거의 없더라구요
유산균 아연 제품을 사고 하루는 유산균
하루는 종비 이렇게 먹여도 될까요?
18개월이라면 아연으로 5~6mg정도가 적당합니다.
아연을 과하게 먹으면 몸에 쌓이기때문에 적당량 먹이는 것이 안전합니다.
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
각각 얼마나 들어있는지가 중요하겠지만 18개월 아이들 기준으로 하면 6mg 정도를 상한용량으로 보고있긴합니다.
흡수율이 높은 아연이라면 하루 8mg 이내로 먹이는 것이 안전합니다.
산화아연으로 들어있다면 흡수율이 낮으니 조금 넘기는 정도는 괜찮습니다.
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18개월이라면 아연으로 1일 6~7mg 이내로 드시는 것을 권장드립니다
어떤 제품들을 드시는지는 정확히 알 수 없으나,
이것저것 합쳐서 아연 함량이 너무 과다하지 않도록 신경쓰시면 될 것 같습니다
하루는 유산균, 하루는 종합비타민 이런식으로 나누어서 드시는 것은 상관없습니다
질문 주신 제품들에 아연이 얼마나 들어있는지 정보가 없어 정확하게 말씀드리기 어렵습니다
보통 18개월 아기면 아연 함량이 2~3mg정도가 하루권장량입니다
두가지 모두 아연이 겹친다면 말씀해주신 방법대로복용해도 괜찮겠습니다
아니면 아연이 들어있지않은 유산균제품도 있으니 근처 약국에서 상담받아보세요
감사합니다 추천부탁드립니다
유산균에 아연이 함유되어 있지 않은 제품도 있으며, 만약 종합제품과 아연이 중복과량되는 경우에는 격일로 복용을 하는 것은 괜찮습니다.
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