인스턴트 식품이 몸에 안좋은 이유가 무엇인가요?
우리가 흔하게 먹는 라면 냉동식품등의 식품은
왜 몸에 안좋은 것이며 섭취를 많이 하게 되면
나중에 많이 안좋아 지는 것인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
인스턴트에는 나트륨 함유량이 높기 땜누에
체내 나트륨이 많게 되면 건강에 좋지 않습니다
그렇기 때문에 레트로트를 많이 드시지 않는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 진득한앵무새298입니다.
인스턴트 식품이 몸에 나쁜 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 나트륨, 설탕 및 건강에 해로운 지방이 높습니다. 또한 영양소와 섬유질이 부족한 경향이 있습니다. 또한 많은 인스턴트 식품이 가공 및 정제되어 영양 결핍을 유발할 수 있습니다.
가공 및 정제된 식품이 많이 함유된 식단을 섭취하면 비만, 제2형 당뇨병, 심장병 및 암과 같은 만성 질환의 위험이 증가합니다.
감사합니다 : )