다리에 붉은 점상같은게 두드러기처럼 올라왔는데 갑자기 왜이러는 건가요?

평소엔 안그러다가 평소에도 같은조건인데 어제부터 갑자기 붉은 두드러기 같은게 올라와서

이렇게 됐습니다 어제는 별활동은 하진않았고 그냥 지하철타고 버스타고 왔는데 반바지로 갈아입어서

얼마안있다가 우연히 다리쪽을 보니 다리전체가 이렇게 되있네요 얼마전까지는 팔쪽에만

자잘한 붉은 두드러기같은게 약간씩만 올라왔었습니다 근데 어제 갑자기 다리까지 이렇게되고

이후 엉덩이 등판 배쪽까지 번졌는데 원인을 모르겠네요 예상하기론 아무래도 고온의 열기때문인거

같은데 방이 좁고 단열도 잘안되고 에어컨도 못틀고있는 상황이라 선풍기로만 버티고 있습니다

열기가 잘빠져나가지 않아서 외출했다가 방에만 들어오면 좁은 방안에 갇혀있던 열기가 확 느껴지는데

밖이 더시원할정도로 밖에하고 온도차가 확실히 다릅니다 방도 좁은데 열까지 잘빠져나가지 않으니

고온에 오랜시간 노출되있다 보니까 이렇게 된거같은데 콜린성 알레르기같아서 검색해보니 콜린성하고는

형태가 또다르고 붉은점형태로 올라와있는건 자반증이라 하더라고요 미세혈관이 터져서 점상출혈이

난거라하던데 열에의한게 맞는거죠? 땀띠가 전신으로 퍼진거 같기도 하고 이젠 전체적으로 가렵고 따갑고

그러네요 당장 사는 환경을 바꿀수도없고 에어컨을 틀수도없고 약으로 어떻게 완화안될까요

실제로는 사진보다 더 심각합니다 , 그리고 추가로 요즘 소음과 더위문제 때문에 잠을 깊게못자서 항상

잠이부족하고 수면질이 떨어지긴합니다 이로인한 면연력저하로 인한 문제인지도 의심되고요