요즘 무기력하고 의욕이 없는데 어떻게 해야할까요?

Question

날도 추워서 그런지, 집안 환기 시키기도 귀찮고, 밖에 나가기도 귀찮네요. 그냥 누워만 있고 싶고, 잠만 자고 싶어요. 프리랜서로 재택근무라 적당히 일만하고 그냥 누워만 있고 싶은데 왜이럴까요?

Answer 1

몸이 피곤하거나 정신적으로 지쳤거나 건강이 안 좋거나 다양한 이유가 있습니다. 몸을 의식적으로 계속 움직여 보세요 무기력하게 있으면 계속 같은 상태가 유지 됩니다. 일단 몸을 움직이세요

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 사람이라면 누구나 무기력증 같은 경우 올 수가 있습니다 이런 생각이 많이 오거나 직접 왔다면 일단은 좀 더 활동적인 일들을 하는게 좋습니다 예를 들어서 운동을 한다든지 아니면 좀 더 평소보다 많이 움직인다든지 이런 활동적인 것들이 엄청 중요합니다

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 사람이라면 무기력하고 의욕이 없을 때가 많이 있습니다 이럴 때는 간단한 운동 같은 거를 하시든지 아니면 면역력에 좋은 음식 같은 거 한번 드셔 보는 것도 괜찮을 것 같습니다 확실히 가만히 있는 것보다 이런 것들을 해 주는게 좋을 것 같아요

Answer 4

무기력하고 의욕이 없을 때는 일단 급하게 마음을 먹지 말고, 천천히 쉬어주시기 바랍니다. 스트레스를 받지 말고, 쉬면서 천천히 산책도 하고, 청소도 하고, 맛있는 것도 먹고, 친구들도 만나서 놀면서 분위기전환을 해보시기 바랍니다.

Answer 5

요즘 무기력하고 의욕이 없을 때에 어떻게 해야 하나에 대한 질문입니다.

무기력하고 의욕이 없을 때에 제가 종종하는 방법으로

주변 장례식장이나 화장터를 한번 방문하게 되면

다시 새로운 삶의 의지가 생기게 됩니다.