자꾸 어깨결림이나 뭉침현상때문에 안마기를 하나 살까하는제요
혹시 추천하시눈 언마기나 각각의 장단점들이 있을까요? 광고하는것들 보면 너무 못미더워서 혹시나 괜찮은 제품이 잇을까 싶어서 여쭙습니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨 결림과 뭉침에 도움이 될 수 있는 안마기로는 인공지능 마사지기, 핸드핼드 마사지기, 의자형 마사지기가 있습니다.
핸드 핼드 마사지기는 몸전체를 편안하게 풀어주지만 가격이 비쌉니다. 추천할 만한 브랜드로는 파나소닉, 템플레이, 필립스 등이 있고 제품 후기나 체험 후 구매를 고려해보세요!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
기본적으로 어깨 뭉침은 어깨보단 목긴장이 주로 영향을 주는것 같은데요
기본적으로 경추신전 자세를 유지해주시고
위와같으 견갑운동을 같이 병행해주는게 좋겠습니다
기구는 임시적이기때문에 특정 브랜드를 추천하는건 어렵겠습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
안마기는 정말 좋은거 사야 오래쓰고 효과가 좋습니다! 안마기 투탑은 테라건이랑 하이퍼볼트 두가지가 힘이 세고 깊게 근육을 침투합니다
이걸로 치료도 하는데 정말 좋습니다. 그리고 기왕 살거면 최종 좋은 모델로 사시면 좋습니다
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
안마는 긴장된 근육을 풀어주고 근육에 혈액순환을 촉진하는것 이상의 효과가 있지 않습니다.
즉, 물리적으로 근육을 쥐었다 폈다 해주면 다 똑같은 효과라는 의미입니다.
특별한 안마 기술이 있지 않다는 의미이며 어떤 제품이든 효과가 다르지 않겠습니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
안마기 제품에 대한 추천은 못드리겠으나, 평상시 스트레칭 및 운동을 병행하시어 통증을 감소시켜보시는건 어떠실까요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.
저의 주관적인 생각이지만 안마기보다는 차라리 승모근 운동 간편한거부터라도 하시는게 더 좋아보입니다.
요즘 생활패턴이 다들 어깨가 쳐져있기때문에 승모근 하루에 만세 몇번을 한다 약간 이런 간편한거부터라도 시작해보시는게 어떨까요?
안마기는 너무 강한거보다는 강도를 조절할 수 있는것을 추천드립니다.
