생활
날치알을 볶음밥에 넣어 먹으면 좋은가요?
날치알을 볶음밥에 넣어 먹으면 식감이 좋은데 가격이 좀 있어서 구입을할까 생각 중인데 날치알에 들어 있는 영양성분은 뭐가 있나요?
3개의 답변이 있어요!
반갑습니다. 날치알 볶음밥에 넣어 드시면 너무 좋고요. 날치알 주요 영양성분으로는 비타민 B12 와 오메가 3 지방산이 포함되어 있어 심혈관계 쪽에 도움이 많이 되고요. 식감도 살려줘 저는 추천드립니다.
안녕하세요 기술자님
날치알을 볶음밥에 넣으면 식감도 좋고 맛도 풍부해진답니다
날치알에는 단백질, 오메가 3, 비타민 B12 등이 풍부하다고 합니다
그래서 근육유지, 심장건강, 신경과 혈액건강에 도움이 될 수도 있답니다
좋은 선택이 될 수 있져
감사합니다
안녕하세요 과감한 발발이 입니다
날치알을 볶음밥에 넣어 먹으면 좋은가요?
날치알을 볶음밥에 넣어 먹으면 식감이 좋은데 가격이 좀 있어서 구입을할까 생각 중인데 날치알에 들어 있는 영양성분은 뭐가 있나요?
라고 질문 주셨는데요 답변 드리겠습니다
날치알은
100g에 60mg의 콜레스테롤을 함유하고 있는데 일일 권장량이 300mg이므로 너무 과한 섭취는 피하시는게 좋습니다.
사실 그냥 식감으로 먹는 거지 영양분은 크게 없습니다