파스 붙이는 거 도움 되나요?????

Question

운동하다가 다치는 곳이 조금 생기곤 하는데 이런 곳에 파스 붙이면 좀 도움이 되나요? 운동할 때 붙여야 하는지 운동 전에 붙어야 하는지 운동 후에 붙여야 하는지 방법이 있나요?

Answer 1

파스는 통증 완화와 소염 작용에 큰 도움이 되며 운동 도중이나 직전보다는 운동이 모두 끝난 후 통증이나 부종이 느껴질 때 붙이시는 것이 가장 안전하고 효과적입니다. 만약 운동 직후 부어오르고 열감이 있다면 쿨파스를 붙여 진정시키고 2~3일 후 소화된 뻐근한 근육통에는 핫파스를 사용하여 혈액순환을 돕는 방식으로 관리해 주시는 것이 바람직합니다.

Answer 2

보통은 운동 후에 좀 아프다 하는 부위에

저는 가끔 붙이기는 하는데요.

근데 운동을 뭐를 하시길래 다치신건진 모르겠지만 무리는 하지마세요ㅠㅠ 요즘 운동하다 다치는 분들 많다던데요

Answer 3

운동 전에 파스를 붙이게 된다면 통증을 파스가 가려버릴 수 있어서 거 큰 부상으로 이어지기도 하기 때문에 추천하지 않습니다. 파스의 효능에는 쿨파스의 경우 염증과 부종을 줄여주고 핫파스의 경우에는 혈류량을 늘려 근육을 풀어주는 효과가 있습니다!

Answer 4

다친 곳에 통증이 있어서 파스를 붙이면 통증 완화에는 도움이 됩니다. 운동을 하기 전이든 후든 관계는 없는 듯 합니다. 하지만 너무 자주 붙이게 되면 접촉성 피부염이 생기기도 하니 주의하시기 바랍니다.