키를 클수있는 방법은 뭐가 있나요?

Question

아버지가178이신데 저는 165입니다 키가 클수있는 방법이 있을까요? 현재 나이는 18살이고 성잔판이 열려있는지는 아직 병원을 가보지 않았습니다 그래도 희망이 있을까요????????

Answer 1

키크는데 좋은운동은 관절부위의 성장판을 자극하는 운동으로서, 줄넘기나, 가벼운조깅(달리기) 농구, 배드민턴, 같은 유산소운동이 좋고, 특히 줄넘기는 자기전에 가볍게 해주면 키가 크는데 많은 도움을 줍니다. 꾸준한 운동과 식습관 등 충분히 노력하신다면 좋은 결과 있을것 같습니다. 이상입니다.