홈트레이닝 웨이트시 왼쪽 쇄골통증

Question

홈 웨이트 할때마다 왼쪽 쇠골 쪽 이라해야하나 그쪽에 통증이옵니다.. 염증일까요? 주로 미는운동 푸쉬운동할때 통증이 더 한거같습니다 괜찮아졌다가 다시그랬다가 그러는거라 근본적으로 치료하고싶어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어깨를 많이 사용하는 경우에 어깨와 쇄골이 연결되는 부위가 지속적인 자극에 의해서 통증이 유발되는 경우가 있습니다. 아프면 당분간은 어깨쪽 운동은 삼가시는 것이 좋답니다. 통증을 잘 유발하는 운동을 피하시되 짧은시간 중단하는 것이 아니라 수주 정도는 안 한 다음에 통증이 없을 때 다시 시작하시는 것을 권해 드립니다.

서민석 드림