비타민d 섭취량과 적정량에 대해 여쭤봅니다!

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요. 제가 최근 비타민d 검사를 했더니 수치가 5.xx가 나와서 의사선생님께서 영양제를 복용하라고 하셨고 주사도 3개월마다 맞는 게 좋다고 하셔서 주사를 맞고 현재 영양제를 알아보는 중입니다. 정보를 찾아보던 중 비만은 10000iu를 섭취하고 수치가 10보다 낮으면 5000이상 섭취하라고 되어있는데 어떻게 섭취하는 게 옳은 것인지 궁금합니다!

++ 추가적으로 제가 1년 새 10kg가 급격히 찌기도 하였습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

주사를 맞으셨으면 일단지켜보셔도 되지만 보충한다면 3000~4000iu 정도는 복용을 해보셔도 됩니다. 3~4개월 후에 다시 검사해보고 용량 조절하세요

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

처음에는 수치를 높이는 목적으로 5000-10000iu를 복용을 하고, 나중에 수치가 올라온후에는 유지목적으로 2000iu단위를 복용하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

우선 비타민D 주사를 맞고 계신다면 추가적으로 영양제를 복용하지 않으셔도 됩니다.

비타민 D 주사 자체가 많은 함량을 포함하고 있기 떄문입니다.

만약 주사로 수치가 오르지 않으시는 경우

먹는 비타민D 영양제를 고려해보시길 바랍니다.

10보다 낮으신 경우 상한섭취량 4000IU 이상으로 복용하시길 바랍니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민D 주사를 맞았다면 먹는 영양제로는 2000IU정도로 맞춰서 드시는게 좋을것 같아요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민D는 최소 30이상 되어야 정상수치입니다.

주사를 맞으셨다면 2,000IU정도를 매일 복용하시면 좋겠네요.

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