안녕하세요 나이 들면 키가 줄고 근육이 감소하게 돼요. 일반적인 생리적 현상입니다. 나이가 들면 성장에 중요한 역할을 하는 성장 호르몬 등의 분비가 줄어들게 되며, 근육을 움직이는 신경 세포 기능도 저하되어 근육량이 감소하게 됩니다. 또한, 척추의 사이의 디스크는 나이가 들면서 수분이 없어지고 납작해지기 때문에 키가 작이지게 되죠.
맞습니다. 나이가 들어 갈수록 예전에 키 보다 작아 집니다. 그리고 근육도 많이 줄어 들게 됩니다. 이는 어쩔수 없는 현상이라고 보시면 됩니다. 나이가 들면 허리가 구브러 지고 또한 운동량이 적어 지기 때문에 근육량도 자연스럽게 줄어 들수 밖에 없습니다. 그래서 나이가 들어도 운동을 꾸준하게 해주시는게 좋습니다.